В данной статье представлены 15 простых правил, которые помогут вам быстро прорваться в жизни. Среди них: отказ от телевизора, запись идей, говорить правду, не распространять сплетни, умение признавать свои ошибки, делать самое трудное дело в начале дня и другие полезные советы.

История о том, как добрый человек узнал, что такое Ад и Рай. Он увидел людей, сидящих за столом с длинными ложками, не могущими накормить себя, и людей, которые научились кормить друг друга. Господь объяснил, что разница между Адом и Раем - внутри нас, в нашем отношении к другим людям.

В сказке рассказывается о двух женщинах, которые пришли на жертвоприношение во имя любви и детей соответственно. Одна из них пожертвовала свою личную жизнь, а другая - отношениями с мужем. Однако, после испытательного срока, им не приняли жертву, и они поняли, что все свои жертвы были напрасными и лишь портили им жизнь.

В статье описываются программы тренировок для эктоморфов и мезоморфов. Для эктоморфов рекомендуется уделить внимание базовым упражнениям, делать тренировки интенсивными и не дольше 45 минут. Для мезоморфов подходит трехдневная сплит-программа с изолирующими упражнениями. Количество подходов на одну мышечную группу 6-8, количество повторений 8-12.